2017年1月のジョギング記録|GARMIN VIVOACTIVE J HR byひろしわ~く

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2017年1月の記録を張っておきます。

2016年の12月に今月の目標を170kmと建てましたが無事達成できました。

197kmと表示されてますが2/1が入ってますので月間合計193キロです★

今月は今までと違いウォーキングが入ってますw

距離にしては申し分ないほど良い感じでした^^

 

画像の水色の部分がランニングで灰色の部分がウォーキングとなってます。

いや~目標を達成すると気持ちいい事この上ないですね。

GARMIN VIVOACTIVE J HRのおかげさまさまです!

 

2017年2月のジョギング目標を立てる

今月も先月同様に行こうかなと思います。

理論的な理想は前にも書きましたが2日に1回を15kmです。

が、これけっこうきついんですよね。

 

無理のない程で、月に170kmを行きたいので先月通りに「毎日5km」。

これをイメージしていこうと思います。

 

これ実は理由があって(笑)

 

通勤なんです。

 

それでもかなり遠回りしているんですけどね。

自分の家と会社が近いので通勤を遠回りして調整して5kmの道を見つけたんです。

これだと否が応でも走ります。

走らないと会社に行けないし家に帰れないですからね。

 

と、はやりの通勤ランにしてみました(笑)

 

自制が難しい人は、これかなりおすすめです。

 

と、いう事で

 

今月2017年2月のジョギング目標は

毎日5kmで、月間170kmを目標にジョギングしてみます★

 

 

先月以前の記事もどうぞ

 

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