今月は選挙のお陰で臨時業務が忙しく全然ジョギングの距離が伸びてませんね。
ま~しょうがないと思ってますが、フルマラソンまであと11日。
こうなったら焦ったらダメ、むしろ夏のランの蓄積がきちんと出てくる所なので焦らずに行きたいと思います。
学校のテストでも何でも前日追い込む人は駄目なようにマラソンも同じと思ってます。
もちろん投資もそうですが、種まきの時期をしっかりしているかどうかによってパフォーマンスが変わって来ます。
なので今月はもうランニングの距離は少ないかなとも思います。
今月のランニング結果
先月が100km突破に対して今月は53.60km。
時間にしてたったの７時間。カロリー消費3346C。
下手すると過去最低レベルでした。。。
それくらい選挙で月頭から徹夜気味の日もあったりとｸﾀｸﾀでしたね。
ただ良い事に投資の方が絶好調という事でしょうか(笑)
マラソンは精神力も大事なのでこのパフォーマンスなら元気はつらつ走り切れるでしょう。
来月の目標を立てる
ガーミンウォッチのデータを見る限り土日もっと走らなきゃですね。
全体で１日しか走ってない。
ま～今月はかなり雨の日も多かったので多少はしょうがないのでですが計画の組み立てが必要でした。
来月は75kmそもそもフルマラソンで42.195kmはクリアするのでプラス35kmという感じ。
フルマラソンごは休みたいのもありますしね^^
投資もランも計画的に。
GARMIN VIVOACTIVE J HR
それでは今月も思いっきり楽しみましょ～^0^
わくわくな10月へ！
