ちょっとパソコンのし過ぎで右手の中指の第二関節の部分が腱鞘炎になりました。
正確にいうとまだ完全にはなってませんがこのままだと確実になります。
完全に腱鞘炎ではないにしてもこの激痛はたまりませんね。
昔、腱鞘炎になって辛い思いをしたのでなんとか良くなって欲しいものですが、そっとしておくしか方法がないんですよね。
しょうがないのでキネシオテーピングでごまかしてましたが毎回テーピングをカットして貼って～という作業を考えると非効率的なので指用のサポーターを買うことにしました。
テーピングだと一回一回毎日カットして巻かないといけません。
そんな面倒なことを毎日はできませんが、ほっておくとばね指という指にロックがかかったような病気にもなります。
指を酷使する仕事の人がなりやすく、かなりの苦痛になるとの事です。
ばね指を調べましたがまだその段階ではないので今のうちにきちんと予防しておくことにしました。
一番良いのはパソコンを辞める事ですが、仕事柄もそんなことは当然不可能ですので。
色々探しましたが、骨折用などアルミ鉄板などが入ってるやつは負担0になりますが、指がまっすぐなりすぎて作業性が完全に死ぬのでダメ。
むしろ少し柔らかめがもしくは多少無理すれば曲げれる方が良い。ということで条件を絞って選りすぐりを選択してみました。
色々調べまくった結果で、今回注文したのはこれです。30個くらい調べたでしょうか。
シングルや2本指をくっつけて使うダブル等もあります。元がスポーツ用です。
アシックス：指サポシングル
パソコン腱鞘炎に色々な指サポーターを探した
重症になる前の予防もかねて毎日使用するものなので真剣に探しました。
まずパソコンのキーボードとマウスが出来ないと意味がないので、必要なものと不要なものを選別しました。
パソコン時指サポート条件
- キーボード打てないので鉄板は不要(骨折用はだめ)
- キーボード打撃とマウスクリックの衝撃を吸収軽減してくれるもの(薄すぎはだめ：テーピング等)
- つけ外しが楽なもの。(手首ガードなど不要)
- 圧の調整が出来るもの。
- ピーンとまっすぐではなく適度に曲がるもの
こんなかんじでしょうか。
意外にもキーボードって打撃振動多いの知ってます？
なので最近は優しく打つようにしてますが積み重なると結構来るんですよね。。。
ドラッグストアとかいってもどうせパッケージに入ってて試しはめ等出来ないので事前調査しか方法がない。もしくは手当たり次第買うかですよね。
面倒とお金勿体ないのでしっかり選択。
ということでネットで漁ってみました。
色々なタイプがあるのですがなんというか、条件に当てはまるこれだっていうのが一つしかありませんでした！！
それは一番左上にあるアシックスのサポーターです。
手軽にはめれて「唯一」加圧調整が出来るようです。(まだポチって到着してません。)
つまりマジックテープ式なんです。
他のは指サックのようにミシミシ指に入れて行くやつとかアルミ板が入っているやつ、等しかないので長時間パソコンをしてうっ血するのもダメ、蒸れるのもダメ、トイレなどすぐ外せてすぐつけれるやつ。
そして簡単装着できて加圧調整ができるのはネット上で唯一でした。
となるとアシックスの指サポ一択でした。
丸っと一日悩みましたが「アシックスの指サポ」で決定★
後日使い心地もレビューします。
というのも何か調べていると結構パソコンのマウスでの腱鞘炎の人多いようです。
私もその一人なのですがこれだっていう「パソコン用指サポーター」というものが存在しません。
なので自分で検証しながら試すしか方法がないという事です。
同じ悩みで苦しんでいる方の為にも辛口と言わず、悪いものはボロクソに悪く書きますので楽しみにして下さい。良かったらめちゃほめます。
