[2018年]
2018年に入って「今のところは」悪くない感じでジョギング出来てます★
2018年のジョグ記録は1クール毎にUPしていきます。自分に負ける人はランウォッチにてジョギング記録を付けましょう。
ただ3月は仕事が忙しいのでいまいちですが一番寒い1月と2月を無事こなしていることはとても良い事だと思います。
暖かくなってくるとある程度は誰でもできますがここからジョギングが楽しい季節になってきます^0^
ダイエット・健康維持・フルマラソンへの目標・趣味となんでも理由は良いので最終的につながるのが健康です。
人間の一番大切で、補助的な事は出来てもお金では買えないものです。
継続は力なり^^
数字に残らないと絶対に走ってないので本当にガーミンランウォッチのおかげです。
何がやばいって食欲が止まらないので(笑)
2018年1月のジョギング記録
一月は走れてない週がありますがま～正月明けなのでこんなものでしょうきっと(笑)
ただ～し総距離71.65kmと目標の100kmも行ってません。
なかなか辛いのが極寒の中のジョギングですね。ん～ここをいかにクリアーするかが課題です。
2018年2月のジョギング記録
2月は良い感じです★
総距離141.53kmでバッチシです。1月の分も走れた感じになってますが本当は毎月100km程度の無理のない健康的なバランスが一番良いのですけど私も一応現代人、スケジュールやら何やら実は多忙なのです^^; 良く出来た方です2月は♪
2018年3月のジョギング記録
3月はまだ途中ですがやばい((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
今から慌ててスケジュールを立てますがこのペースはまずい。。。
これを挽回するには残りのペースを毎日8kmジョギングすればクリアできます。
頑張りますか！！ 数値化と視覚化する事の重要性がいかに大事か分かりますね。
当然あまり意識してませんがあるのとないのでは全然違うランウォッチ。残りの日数頑張ります。
1日8kmならま～無理のない設定ですし、気候もとても走りやすいので頑張ります。
追記：ぎゃ～Σ(￣□￣|||) 3月はやらかしました。43km。。。フルマラソン程度ですね。これはいかん。
罰として4月は110km超えるようにします。
未達の場合はブログ辞めます。その勢いでしますのでどうぞ暖かい目で～T0T
視覚化する事の重要性はランウォッチでしかできません。
これからランニングやジョギングをする人は別にガーミンでなくても良いのでランウォッチを装備だけはするようにしましょう。
計画の立て方がまったく変わって来ます。
そして一番大事なモチベーションに繋がり何よりも楽しいです♪
ただし、これを買っておけば「間違いない」のはガーミンウォッチです。
私の大事な大事な相棒は、本格的にも趣味ライフログにも対応できる万能型「garmin vivoactive jhr」です。 
鬼に金棒、ナマケモノにガーミンウォッチです(# ﾟДﾟ)
とりあえず3月残り頑張ります★
