参考記事→ナッツの栄養パワーが凄まじすぎる1｜天然サプリ・アーモンド編＞＞
参考記事→ナッツの栄養パワーが凄まじすぎる3｜天然サプリ・くるみ編＞＞
の第２弾
でも書いたように内容は凄まじい成分表。
内容自体はかぶるので省略して概要だけにします。
アーモンドよりカロリー控えめでかつ栄養の宝庫カシューナッツ。
ドラゴンボールのせんずを思い出します(笑)
こちらもアーモンドに負けず劣らずの凄まじい栄養。
脂肪酸こそ若干だけ少な目ながらアミノ酸含有量はアーモンドを超す。
ビタミンミネラルの種類もアーモンドより多かった。
なるほど2つをバランス良く食べるのが一番だった。
是非食べ比べてみる事をお勧めします♪
スナック菓子食べてるあなた！
ナッツに切り替えて！
