参考記事→ナッツの栄養パワーが凄まじすぎる1|天然サプリ・アーモンド編>>
参考記事→ナッツの栄養パワーが凄まじすぎる3|天然サプリ・くるみ編>>
の第2弾
でも書いたように内容は凄まじい成分表。
内容自体はかぶるので省略して概要だけにします。
アーモンドよりカロリー控えめでかつ栄養の宝庫カシューナッツ。
ドラゴンボールのせんずを思い出します(笑)
こちらもアーモンドに負けず劣らずの凄まじい栄養。
脂肪酸こそ若干だけ少な目ながらアミノ酸含有量はアーモンドを超す。
ビタミンミネラルの種類もアーモンドより多かった。
なるほど2つをバランス良く食べるのが一番だった。
是非食べ比べてみる事をお勧めします♪
スナック菓子食べてるあなた!
ナッツに切り替えて!