今月11月はフルマラソン本番という事と、シンスプリントの治療に専念するという事もあり、走った日数も少なかった^^;
走行日数8日
総活動距離128.05km
総消費カロリー7784c
総時間13時間49分
このペースだと衰えちゃうね～、いかんいかん気をつけます。
きちんと計画建てなきゃ痛い目みますね。
12月の目標を立てる
12月の目標は170kmでいきます。
机上の計算では11.3kmを15日間という事です。
本当は2日に1回15kmが目標ですが12月は間違いなく会社の方が忙しいと思われるので、無理な計画を組んで挫折する事が一番もったいないので。
堅実なマラソン計画で行きたいと思います。
2日に1回計画の為、仕事などのスケジュールが入ればどこかを増やさないといけません。
余裕を持ってかつ、効率のよい計画で行きたいと思ってます。
年末の走り納めが何故か楽しみなひろしです♪
今年はかなり良い年でした。
最後に投資詐欺にあってるので(^^;)、そこを回収して今年を終わらせたいです。
詳しくは株/他投資カテゴリーを是非見てみて下さい。
必ず回収します。
そのためにもジョギングをします。
えっ関係ないって！？
いや、やっぱりスポーツは仕事や健康、様々な面で関係してます。
直接関係してないから気付かないだけで、精神的にも強くなります。
是非、一緒に走りたいって人は気軽にメール下さい。
ひろしは足の速いマラソン選手でもなくむしろ遅い健康志向のおっちゃんです^^
気軽に声掛けていただけるのが一番嬉しいし、助かります。(笑)
むしろ早過ぎる人はついていけないので・・・^^;
宜しくお願いします☆
先月以前の記事もどうぞ
